Et si votre corps n’était pas votre ennemi ? (Même quand il bug un peu)
Vous avez l’impression que votre corps vous lâche, résiste ou réagit “n’importe comment” ? Et si, au contraire, il essayait de vous protéger ? Hypnose, système nerveux et bienveillance corporelle au programme.
Introduction
Fatigue sans fin, boule au ventre, crises de larmes imprévisibles, cerveau qui mouline la nuit, pulsions alimentaires ou douleurs qui débarquent sans prévenir…
Et si, malgré les apparences, votre corps ne vous sabotait pas… mais faisait de son mieux pour vous protéger ? 🤯
Oui, même quand il fait des trucs bizarres.
Même quand “tout allait bien” et que soudain, ça coince.
Même quand vous avez “tout essayé” et qu’il semble résister à vos efforts.
Et si on faisait un pas de côté ensemble, pour revoir le corps non pas comme un problème, mais comme un messager ?
Votre corps n’est pas contre vous. Il parle un autre langage.
Notre corps a un job simple : nous garder en vie. Et il prend ce job très au sérieux. Il agit parfois sans notre avis, selon ce qu’il a enregistré comme dangereux ou sécurisant, souvent depuis bien longtemps.
Ce que vous vivez comme un “symptôme” est souvent une tentative d’adaptation.
Pas très élégante, peut-être. Mais bien intentionnée.
💡 Une crise d’angoisse peut être un “frein d’urgence” activé parce qu’un vieux signal de danger a été perçu.
💡 Une compulsion alimentaire peut être une stratégie de réconfort apprise pour apaiser une émotion trop forte.
💡 Une fatigue chronique peut être une manière (maladroite mais efficace) de vous forcer à ralentir.
Bienvenue dans le monde du système nerveux
Ce grand chef d’orchestre invisible régule nos réactions automatiques. Il choisit, sans qu’on y pense, si on passe en :
- 🔥 mode survie (alerte, stress, lutte, fuite),
- ❄️ mode figement (plus rien ne bouge, on déconnecte),
- 🌿 mode régulation (calme, digestion, émotions fluides, lien aux autres).
Mais ce système nerveux n’a pas toujours les bonnes infos : il réagit en fonction de votre passé émotionnel, vos expériences, vos apprentissages implicites.
Résultat ? Il peut voir du danger là où il n’y en a plus, et vous empêcher d’avancer alors que vous en avez profondément envie.
Ce que l’hypnose change dans l’histoire
L’hypnose, ce n’est pas un “truc magique” pour faire taire le corps.
C’est une porte d’entrée douce pour dialoguer avec lui autrement, via l’imaginaire, les ressentis, l’inconscient.
Elle permet :
- de rétablir la sécurité intérieure,
- de faire évoluer les vieux automatismes,
- et d’ouvrir un espace où le corps peut enfin relâcher ce qu’il portait tout seul.
On ne force pas le changement, on crée les conditions pour qu’il se fasse naturellement, à votre rythme.
En vrai, le corps est un allié (pas toujours diplomate, certes)
Oui, il peut s’exprimer à coups de douleurs, d’insomnies ou d’émotions envahissantes.
Mais si on apprend à le lire autrement, il devient une boussole précieuse.
L’hypnose, c’est une façon de recréer ce lien de confiance, de retrouver un terrain d’entente entre ce que vous voulez consciemment… et ce que votre corps croit encore devoir faire pour vous protéger.
En résumé
- Le corps ne dysfonctionne pas, il s’adapte (parfois un peu à côté de la plaque).
- Le système nerveux réagit à ce qu’il perçoit comme dangereux ou rassurant.
- L’hypnose aide à restaurer un dialogue bienveillant avec ce corps souvent mal compris.
- Et si, plutôt que de lutter contre lui, on apprenait à l’écouter différemment ?
Et vous, que dit votre corps quand vous lui laissez la parole ?
Si vous avez envie d’en explorer plus, d’apaiser ce corps “à fleur de nerfs”, ou de vous reconnecter en douceur à vos ressentis… je vous accueille avec bienveillance dans cet espace d’exploration intérieure. 💛