Questions fréquentes
Vos questions sur l’hypnose et les séances
Avant de prendre rendez-vous, vous avez peut-être besoin de savoir comment cela se passe, si l’hypnose peut vous convenir et quel cadre je propose.
L’hypnose thérapeutique
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une expérience d’attention particulière qui peut vous aider à explorer autrement ce que vous vivez et à mobiliser vos propres ressources. Elle peut accompagner une anxiété, des réactions qui vous dépassent, une habitude dont vous aimeriez vous détacher ou une situation que vous souhaitez aborder différemment.
Je vous guide à partir de votre demande. Il ne s’agit pas de vous imposer une solution ni de vous faire oublier ce qui se passe.
Est-ce que je garde le contrôle pendant la séance ?
Oui. Vous restez conscient de ce qui se passe et vous pouvez parler, bouger, poser des questions, refuser une proposition ou arrêter un exercice. L’hypnose ne consiste pas à dormir ni à laisser quelqu’un décider à votre place.
Et si j’ai du mal à lâcher prise ou à me détendre ?
Vous n’avez pas besoin de savoir lâcher prise ni de faire le vide. Nous partons de votre manière à vous de vivre l’expérience, sans performance à réussir. Les propositions sont ajustées à ce que vous ressentez et à ce qui vous convient.
Comment savoir si l’hypnose peut m’aider ?
La première séance permet de préciser ce qui vous amène, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous aimeriez retrouver dans votre quotidien. Nous voyons ensemble si ma façon de travailler correspond à votre demande. Vous pouvez aussi commencer par un appel découverte.
Les séances
Comment se déroule la première séance ?
La première séance commence par un échange sur ce qui vous pèse, ce que vous avez essayé et ce que vous aimeriez voir évoluer. Je vous explique les propositions et nous définissons un premier objectif de travail. Votre expérience guide la suite de la séance et des suivantes.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre situation, de votre demande et de ce que vous observez dans votre quotidien. Nous faisons régulièrement le point sur ce qui devient plus facile, ce qui reste difficile et ce qui mérite d’être ajusté. Il n’y a pas de nombre fixé à l’avance ni de résultat promis dans un délai déterminé.
Les séances peuvent-elles se faire en visioconférence ?
Oui. Les séances peuvent avoir lieu à distance, par WhatsApp ou Google Meet. Il vous faut un endroit où vous ne serez pas dérangé, une connexion stable et un appareil avec caméra et micro. Nous vérifions ensemble ce qui vous convient le mieux.
L’hypnose est-elle adaptée aux enfants et aux adolescents ?
Oui, lorsque la demande et le cadre sont adaptés à leur âge. Je prends le temps de les écouter, de leur expliquer les propositions avec des mots accessibles et de respecter leur rythme. Ils peuvent poser des questions, demander une pause ou dire qu’une proposition ne leur convient pas.
Quels sont les tarifs ?
Pour les adultes, la première séance d’1 h 15 et les consultations de suivi d’1 h sont à 90 €. Pour les enfants, les séances et suivis de 45 minutes sont à 70 €. Le règlement se fait via Résalib ou en espèces. Les chèques et les cartes bancaires ne sont pas acceptés.
Les séances sont-elles remboursées ?
Elles ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles remboursent toutefois une partie des séances. Je peux vous fournir une facture sur demande afin que vous puissiez vérifier vos modalités de remboursement.
Le cadre de l’accompagnement
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. La pratique de l’hypnose ne se substitue pas à la médecine. Toute pathologie relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical. Nous tenons compte des soins en cours et, si nécessaire, je vous oriente vers un professionnel adapté.
Puis-je parler de mes inquiétudes ou arrêter une proposition ?
Oui. Vos questions et vos limites ont leur place dans la séance. Vous pouvez dire ce qui vous convient ou non, demander une explication, refuser une proposition ou arrêter un exercice. Nous ajustons le travail ensemble.
Que se passe-t-il si je dois déplacer ou annuler mon rendez-vous ?
Les séances reportées, annulées ou manquées sans motif impérieux moins de 48 heures avant le rendez-vous sont dues. Si vous avez un imprévu, prévenez-moi dès que possible afin que nous regardions ce qui est envisageable.
Vous avez encore une question ?
Vous pouvez m’écrire ou commencer par un appel découverte pour parler de votre demande et voir si ma façon de travailler vous correspond.